บางคนอาจจะกำลังงงๆ ว่าทำไมตัวเองถึงได้ง่วงอะไรขนาดนี้ในช่วงบ่ายๆ บางทีเช้าๆใกล้เที่ยงก็เริ่มจะง่วงแล้ว แต่พอเลิกงาน 4 โมงเย็น กลับหายง่วงเป็นปลิดทิ้ง นี่มันอะไรกันเนี่ย? ขี้เกียจเวลางานเลยง่วง พอเลิกงานก็ลันล้างั้นสินะ ... ยังงั้นหรือ?
จริงๆแล้ว สาเหตุของความง่วง อาจจะไม่ใช่เพราะเราขี้เกียจก็ได้ครับ!!
ในออฟฟิส หรือสถานที่ทำงานหลายๆแห่งนั้น มีปัญหาที่ "ระบบระบายอากาศ" ครับ!!
และนั่นต่างหากที่เป็นสาเหตุของความง่วง!!
ในยามปกติที่อากาศมี Oxygen พอเพียงนั้น เราจะไม่ค่อยง่วงครับ แต่เมื่อใดก็ตามที่ Oxygen ลดลงมากล่ะก็ ความง่วงจะถามหาทันที!! เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้!!
และสาเหตุที่ทำให้ Oxygen มีน้อยลงนั้น ก็เพราะระบบระบายอากาศในห้องที่ทำได้ไม่ดีพอนั่นเอง!!
วิธีสังเกตง่ายๆ ว่าห้องคุณอาจจะเจอภาวะออกซิเจนไม่เพียงพอหรือไม่นั้น ก็ลองดูตามนี้แค่ 2 ข้อครับ
1. ห้องนั้นเป็นห้องติดแอร์ ปิดทึบ แม้มีหน้าต่างก็เป็นกระจก ไม่มีพัดลมระบายอากาศ(หรือมีแต่ไม่เปิด)
2. ดูจากสัดส่วนห้องและปริมาณคนทำงานในห้อง ถือว่าคับแคบ
ถ้าห้องทำงานคุณเป็นอย่าง 2 ข้อที่ว่ามาล่ะก็ โอกาสที่เกิดเพราะขาดออกซิเจนนั้น เป็นไปได้สูงเลยล่ะครับ
เพราะคนส่วนใหญ่มีความเชื่อผิดๆที่ว่า ถ้าเปิดแอร์ล่ะก็ ต้องปิดหน้าต่างให้สนิทและปิดพัดลมระบายอากาศ และ การเปิดแอร์คือการระบายอากาศแล้ว ซึ่งมันผิดมหันต์!!
จริงๆก็มีส่วนถูกครับ คือทำแบบนั้นห้องจะเย็นเร็ว และประหยัดไฟ
แต่จริงๆแล้ว คุณควรจะพักห้องแล้วเปิดพัดลมระบายอากาศบ้างครับ ทำวันละครั้ง ตอนเที่ยงก็ยังดีครับ
ยกตัวอย่างเช่น เปิดแอร์มาตั้งแต่เช้า พอตอนเที่ยงไปทานอาหาร ก็เปิดพัดลมระบายอากาศทิ้งไว้ตอนเที่ยงสักครึ่งชม. พอมาทำงานก็ปิดพัดลม เปิดแอร์ตามปกติ ... เป็นต้น
เพราะการที่เราเปิดแอร์อย่างเดียว ไม่มีการระบายอากาศในห้องนั้น พอผ่านไปครึ่งวัน ออกซิเจนจะลดลงแล้วล่ะครับ!! เพราะคนในห้องใช้ Oxygen แล้วก็คายคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาเรื่อยๆ หากทั้งวัน คุณไม่ระบายอากาศบ้างเลย พอตกบ่ายก็จะได้ง่วงกันจนแทบจะทำงานไม่ไหวอย่างที่เห็นครับ
...
อย่างไรก็ตาม บางทีคุณอาจจะคิดว่า "จริงหรือ" เอาอะไรมาเป็นหลักฐานดีล่ะ? เผื่อจะแจ้งผู้บริหารให้ติดพัดลมดูดอากาศให้ได้ แต่ต้องมีหลักฐานยืนยันชัดเจนว่าในห้องนั้น ออกซิเจนน้อยจริงๆ
คุณก็สามารถหาหน่วยงานที่มีเครื่องตรวจวัดปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ มาวัดให้ก็ได้ครับ พวกที่ทำงานเกี่ยวกับอาชีวอนามัยน่ะครับ ลองๆหาประสานดู ให้เค้ามาวัดให้
ถ้าผลวัดออกมาพบว่า ตอนบ่ายๆ มีค่าคาร์บอนไดออกไซด์เกิน 1,000 ล่ะก็ แสดงว่าห้องคุณประสบปัญหาขาดแคลนออกซิเจนจริงๆแล้วครับ (ซึ่งมันจะแปรผันตรงกับปริมาณออกซิเจน ถ้าคาร์บอนไดออกไซด์มาก ออกซิเจนจะน้อย)
ก็ลองดูครับ เหล่าหนุ่มสาวออฟฟิสหลายๆคนก็งงๆตัวเองอยู่ว่าทำไมมันง่วงนัก
ผู้บริหารก็หักเงินเดือนประจำว่าลูกน้องแอบหลับแอบงีบ
... แต่แท้จริงแล้ว ตัวการก็คือออกซิเจนที่น้อยนั่นเองครับ ลองทดสอบดูครับ ^ ^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น