"อ้วน" เป็นคำที่ฟังดูไม่ค่อยดีเท่าไหร่สำหรับหญิงสาวส่วนมาก แต่บางคนที่มั่นๆหน่อยและภูมิใจในความอ้วนก็มีเหมือนกันนะเออ
แต่เอาล่ะ อ้วนไปก็ไม่ดี เพราะทำให้สุขภาพเสีย บ้างก็ความดัน เบาหวาน อ้วนก็เป็นหนึ่งในสาเหตุทั้งนั้น พวกข้อเข่าข้อขาเสื่อมจากความอ้วนก็เช่นกัน ข้อมันแบกรับน้ำหนักมากๆไม่ไหวนะ ^ ^
และอ้วนเนี่ย? มันเกิดจากอะไรล่ะ?
ก็ขอแบ่งเป็น 3 แบบครับ
1. อ้วนจากการกินเยอะ!!
ข้อนี้เป็นข้อที่คนส่วนใหญ่รู้ดีกันที่สุด ว่าเป็นเพราะกินเยอะไง ถึงได้อ้วน
บางคนก็อาจจะงงว่า เพื่อนอีกคนกินเยอะกว่าอีก ทำไมไม่อ้วน? สาเหตุก็เป็นเพราะร่างกายของคนๆนั้นมีการเผลาผลาญพลังงานมากกว่า เช่น ขยันออกกำลังกายมากกว่า หรือง่ายๆแค่การอ่านหนังสือหรือใช้สมอง ก็ลดความอ้วนที่เป็นสาเหตุมาจากน้ำตาลได้แล้ว
ถ้าจะพูดให้ถูกลงไปอีก อ้วนจากการรับประทานอาหารมากนั้น ต้องพูดให้ชัดๆว่า อ้วนจากการทานอาหารไม่สมดุลย์กับพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละวัน นั่นเองครับ ^ ^
2. อ้วนจากพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์
ข้อนี้เป็นอะไรที่น่าลำบากใจ เรียกง่ายๆคือ "เกิดมาอ้วน" นั่นเองครับ
ก็พ่อแม่ให้มาแบบนี้ แล้วจะทำไงดีล่ะ -*-
อย่างไรก็ตาม อ้วนทางพันธุกรรมนี้ จริงๆก็แก้ไขด้านการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเช่นกัน แต่จะยากสักหน่อย เพราะพันธุกรรมมันสร้างมาแบบนั้นน่ะเอง
3. อ้วนเพราะพ่อแม่รังแกฉัน
สมัยนี้มีค่านิยมเลี้ยงลูกให้อ้วนๆแก้มยุ้ยๆกันมากขึ้น ทำให้ลูกดูน่ารัก ดูมีกิน เห็นแก้มเด้งดึ๋งๆของลูกน้อยแล้วมีความสุข
พ่อแม่ก็เลยขุนๆๆ ลูกให้อ้วนเต็มที่
ตอนเด็กมันก็น่ารักอยู่หรอก แต่ตอนโตน่ะสิลำบาก ติดกินเยอะมาตั้งแต่เกิด อยู่ๆจะมาให้ลดอาหาร มันเป็นอะไรที่ยากมากเลยล่ะครับ
นอกจากนี้ คนอ้วนแต่เด็กแล้วมาลดตอนโต โครงสร้างก็มักจะใหญ่ หน้าเหลี่ยม เป็นต้น (แต่ที่ได้รูปก็มี)
ยังไงก็อย่าเห่อให้ลูกอ้วนกันเกินไปนักนะพ่อแม่ทั้งหลาย ลูกโตจะลำบากนะครับ ^ ^
ก็ประมาณนี้แหละครับ สาเหตุของความอ้วน
นอกจากนั้นก็เป็นเพราะวัยที่แก่ตัวลง ทำให้การเผาผลาญพลังงานไม่ดี กินนิดกินหน่อย ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายก็อ้วนได้ง่ายๆ หรือบางคนก็เป็นโรคบางอย่างที่ทำให้อ้วนได้อีกด้วย แต่ส่วนใหญ่ก็เป็นโรคทางพันธุกรรมนี่ล่ะครับ ^ ^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น