วิธีลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องออกกำลังกาย, งดอาหาร, กินยาลดความอ้วน

อยากผอม อยากลดน้ำหนัก ... สำหรับสาวหุ่นอวบหรืออ้วนไปแล้ว ส่วนใหญ่ก็อยากจะผอม อยากจะลดน้ำหนักกันทั้งนั้น
แต่วิธีการผอมและลดน้ำหนักนั้น มักจะแลกมาด้วยหยาดเหงื่อและความสุขในชีวิตประจำวัน!!
หยาดเหงื่อก็คือการออกกำลังกาย เผาผลาญแคลอรี่ให้มากกว่าที่กินเข้าไป
แลกด้วยความสุขก็คือ อยากกินก็ไม่ได้กิน ต้องอด ต้องยับยั้งชั่งใจ
...
จนทำให้หลายๆคนหันไปพึ่งพาสิ่งที่เรียกว่า "ยาลดความอ้วน" กันในที่สุด -*-
แต่อนิจจา ยาลดความอ้วนมีผลข้างเคียงเยอะ กินแล้วซูบซีด ร่างกายทรุดโทรม กินแล้วเกิดโยโย่เอฟเฟค บางคนเคราะห์ร้าย เกิดผลข้างเคียงถึงตาย ก็ยังมีเลย -*-

วันนี้ก็เลยมาขอเสนอแนะวิธีการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนอีกรูปแบบ
โดยที่คุณไม่ต้องออกกำลังกาย งดอาหาร อดอาหาร หรือต้องกินยาลดความอ้วนแต่อย่างใดครับ ^ ^
(ปล. ที่พิมพ์มาทั้งหมด ไม่อ้างอิงหลักการแพทย์นะครับ เล่าตามที่รู้ โปรดอ่านอย่างมีวิจารณญานด้วยจ้า)

1. กินกาแฟ
กาแฟดำ กาแฟที่ไม่ต้องใส่น้ำตาลไปช่วยเพิ่มความหวานน่ะแหละครับ
กาแฟมันทำให้เราตื่นตัวได้ เพราะมันทำให้ระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายมีมากขึ้นนั่นเองครับ
ดังนั้น ถ้าเรากินข้าวเท่าเดิม มีกิจวัตรประจำวันเท่าเดิม แล้วอยู่ๆเพิ่มกาแฟไปแก้วนึงต่อวันเนี่ย ก็ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้บ้างแล้วครับ
ดังจะเห็นได้ว่า ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก มีมาในรูปแบบของกาแฟเยอะมากๆ

2. กินไคโตซาน Chitosan ก่อนทานอาหาร
ไคโตซานมันจะไปดักจับไขมันที่เรารับประทานเข้าไป ไม่ให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยง่ายครับ
ดังนั้น วิธีนี้จะช่วยให้เรายังพอจะทานอาหารมันๆ ที่เราชอบได้บ้าง โดยไม่ต้องรับไขมันไปเต็มๆ ก็มีส่วนช่วยลดสิ่งที่จะไปเพิ่มน้ำหนัก ให้ตัวเราได้ครับ

ซึ่งทั้งสองวิธีนี้ ใช่ว่าจะได้ผลรวดเร็วทันใจนะครับ อย่ากาแฟก็ใช่ว่าจะเผาพลังงานจะซูมผอมในเร็ววัน
หรือ Chitosan เองก็เถอะ ใช่ว่ากินไขมันเข้าไป 100 แล้วเจ้า Chitosan จะป้องกันไม่ให้ดูดซึมได้เต็ม 100 หรอกนะครับ
ดังนั้น การลดน้ำหนักด้วยสองวิธีนี้ ก็ต้องอาศัยการออกกำลังกาย การงดอาหาร เลือกอาหารบ้าง ... แต่ก็แค่บ้างนะครับ มันจะไม่ทรมานเท่ากับการออกกำลังกายเต็มสูบ หรืองด ลดอาหารเต็มคอร์สนั่นเอง
นอกจากนี้ ก็อย่าไปกินเยอะนะครับ ของทุึกอย่างมีผลข้างเคียงทั้งนั้น กินเยอะเกินไปก็เกิดโทษ ดังนั้นก่อนจะกินกาแฟเพื่อลดน้ำหนัก หรือรับประทาน Chitosan เพื่อลดน้ำหนัก ก็ควรจะศึกษาวิธีการและกระบวนการทำงานของมันไว้บ้าง
เพราะถ้าใช้ไม่ถูกวิธี การกินกาแฟหรือ Chitosan ก็ไม่ต่างอะไรกับการทานยาลดความอ้วนนั่นเอง!!