นักเที่ยว (ถ้ายิ่งชอบเที่ยวกลางคืน) มักจะประสบปัญหา หน้าแก่ หน้าเหี่ยว เหนียงยานเร็วขึ้นกว่าเดิมกันมากนัก
ส่วนใหญ่ก็มักจะใช้วิธี "ระดมเครื่องบำรุงผิว" เข้าโบ๊ะหน้ากันทั้งนั้น
จริงๆแล้วเคล็ดลับหน้าอ่อนเยาว์นั้น ถ้าเปล่งปลั่งจากภายในต่างหาก ที่จะยั่งยืน
...
ซึ่งสารช่วยชะลอความแก่ ลดรอยเหี่ยวย่นที่ดีที่สุดก็คือ ฮอร์โมนที่ร่างกายเราผลิตเอง นั่นเองครับ ^ ^
ฮอร์โมนตัวนี้ชื่อว่า โกรทฮอร์โมน - Growth Hormone
...
โกรทฮอร์โมน เป็นฮอร์โมนที่หลั่งมากในวัยเด็ก ช่วยในการเจริญเติบโต
โดยในวัยกลางคน ฮอร์โมนตัวนี้ก็จะช่วยในการชะลอความเสื่อม หรือชะลอความแก่ต่างๆของร่างกายนั่นเอง
เคล็ดลับในการที่จะให้ร่างกายเราผลิตโกรทฮอร์โมนได้มากนั้น ก็คือ นอนหลับไม่ดึก และพักผ่อนอย่างเพียงพอนั่นเองครับ ^ ^
ควรจะนอนหลับ ไม่เกิน 5 ทุ่ม และปิดไฟให้มือสนิท ... หลังจากหลับไปได้ไม่นาน ประมาณ 1 ชม. ร่างกายจะหลั่ง Growth Hormone มากที่สุดครับ ... ซึ่งถ้าเราพลาดช่วงเวลานี้ไป หรือหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายเราก็คงไม่มีโกรทฮอร์โมนเพียงพอที่จะยับยั้งความแก่เอาไว้ ทำให้เราแก่ไวขึ้นกว่าคนปกติได้ครับ
ใครหน้าแก่ ก็อ่านๆไว้นะครับ ว่าคุณพักผ่อนเพียงพอหรือเปล่า? ^ ^
ถ้าไม่ใช่ ก็อยู่ที่พันธุกรรมแล้วจ้า ^ ^"
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น