รอยตีนกาและริ้วรอยแห่งวัยนั้นใครๆก็อยากจะป้องกันแก้ไขกันทั้งนั้น
แล้วเราจะป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นและไม่พึ่งพาศัลยกรรมพลาสติกได้อย่างไร มีคำแนะนำจากผู้เชียวชาญด้านความงามดังนี้
1. ระวังแสงแดดและสารที่ทำให้ผิวเกรียมแดดอันเป็นสาเหตุของรอยตีนกา โดยเฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดด ซึ่งมีผลทำให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลง แต่ถ้าอยากมีผิวสีน้ำผิ้ง ควรใช้ครีมทาผิวซึ่งมีสารป้องกันแดดและหลีกเลี่ยงแสงแดดช่วงเที่ยงถึง 14.30 น.
2. อย่าสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่เป็นอันตรายต่อผิวและทำให้สภาพการเกิดใหม่ของผิวลดลง พร้อมๆกับรอยตีนกาที่มาเยี่ยมกรายบริเวณรอบดวงตาและรอบปาก
3. กินอาหารและดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้ได้วันละ 1.5 ลิตร จะช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียและป้องกันผิวแห้งกร้าน นอกจากนี้สารอาหารก็มีผลต่อสภาพผิวเช่นกัน พยายามไม่เติมน้ำตาลในอาหารมากเกินไป งดไขมันสัตว์หรือสารแต่งสีแต่งกลิ่น อาหารที่ปรุงด้วยสารธรรมชาติช่วยป้องกันสารพิษก่อตัวในผิวหนังได้
4. อย่าล้างหน้าด้วยสบู่ เพราะค่าความเป็นกรดด่างของผิวจะเปลี่ยนแปลงและทำลายชั้นปกป้องผิวตามธรรมชาติของไขมันและเหงื่อไคลซึ่งช่วยป้องกันผิวแห้ง
5. ออกกำลังกายที่ใบหน้า ใช้เวลาหน้ากระจกวันละห้านาทีบริหารใบหน้าเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าไม่หย่อนยาน
ที่มา Schoonheidsspeciliste ประเทศเนเธอร์แลนด์ ตีพิมพ์ในนิตยสาร Reader Digest ก.พ. 2546
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น